Philosophy of health
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Professor Katsuzo Nishi is widely known for his Health System, which he briefly formulated as a “system of four rules.” Proper nutrition, healthy sleep, proper movement and positive thinking are the secrets of longevity and health. The Katsuzo Nishi system is a real philosophy of life aimed at success and harmonization of all spheres of human existence. Practical recommendations, sets of exercises and meditative oriental techniques have helped thousands of people recover and achieve harmony. In this book you will find: rules for healthy eating and a list of healthy foods; recipes and cooking tips; recommendations for healthy sleep and exercises for insomnia; description of massage procedures and health baths; meditations and exercises to harmonize the body.
FL/871007/R
Data sheet
- Name of the Author
- Ниши Кацудзо
- Language
- Russian
Reviews
Неймовірна книга для тих, хто прагне до здорового способу життя!
Книга "Філософія здоров'я" професора Кацудзо Ніші стала для мене справжнім відкриттям. Його система чотирьох правил - правильне харчування, здоровий сон, повноцінний рух та позитивне мислення - є простими, але надзвичайно ефективними принципами, які можуть змінити життя кожного. Я був вражений тим, як автор детально описує кожен аспект здоров'я, наводячи практичні рекомендації, які легко впровадити в повсякденне життя. Рецепти здорового харчування, поради щодо сну та вправи для підтримки фізичної активності - все це робить книгу універсальним посібником для всіх, хто хоче покращити своє самопочуття. Особливо сподобалися медитативні техніки, які допомогли мені знайти внутрішній спокій і гармонію. Ця книга надихає на зміни і спонукає до дії, тому я щиро рекомендую її всім, хто прагне до здоров'я та щастя у своєму житті!
15 books by the same author:
Products from this category:
Professor Katsuzo Nishi is widely known for his Health System, which he briefly formulated as a “system of four rules.” Proper nutrition, healthy sleep, prop...