Філософія здоров'я
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Професор Кацудзо Ніші широко відомий своєю системою здоров'я, яку коротко сформулював як «систему чотирьох правил». Правильне харчування, здоровий сон, повноцінний рух та позитивне мислення – ось секрети довголіття та здоров'я. Система Кацудзо Ніші – це справжня філософія життя, спрямована на успіх та гармонізацію всіх сфер людського існування. Практичні рекомендації, комплекси вправ та медитативні східні техніки допомогли одужати та досягти гармонії вже тисячам людей. У цій книзі ви знайдете: правила здорового харчування та перелік корисних продуктів; рецепти та поради щодо приготування їжі; рекомендації для здорового сну та вправи від безсоння; опис процедур масажу та оздоровчих ванн; медитації та вправи для гармонізації організму.
FL/871007/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Ниши Кацудзо
- Мова
- Російська
Відгуки
Неймовірна книга для тих, хто прагне до здорового способу життя!
Книга "Філософія здоров'я" професора Кацудзо Ніші стала для мене справжнім відкриттям. Його система чотирьох правил - правильне харчування, здоровий сон, повноцінний рух та позитивне мислення - є простими, але надзвичайно ефективними принципами, які можуть змінити життя кожного. Я був вражений тим, як автор детально описує кожен аспект здоров'я, наводячи практичні рекомендації, які легко впровадити в повсякденне життя. Рецепти здорового харчування, поради щодо сну та вправи для підтримки фізичної активності - все це робить книгу універсальним посібником для всіх, хто хоче покращити своє самопочуття. Особливо сподобалися медитативні техніки, які допомогли мені знайти внутрішній спокій і гармонію. Ця книга надихає на зміни і спонукає до дії, тому я щиро рекомендую її всім, хто прагне до здоров'я та щастя у своєму житті!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Професор Кацудзо Ніші широко відомий своєю системою здоров'я, яку коротко сформулював як «систему чотирьох правил». Правильне харчування, здоровий сон, повно...