Философия здоровья
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья, которую кратко сформулировал как «систему четырех правил». Правильное питание, здоровый сон, полноценное движение и позитивное мышление – вот секреты долголетия и здоровья. Система Кацудзо Ниши – это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей.В этой книге вы найдете: правила здорового питания и перечень полезных продуктов; рецепты и советы по приготовлению пищи; рекомендации для здорового сна и упражнения от бессонницы; описание процедур массажа и оздоровительных ванн; медитации и упражнения для гармонизации организма.
FL/871007/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Ниши Кацудзо
- Язык
- Русский
Отзывы
Неймовірна книга для тих, хто прагне до здорового способу життя!
Книга "Філософія здоров'я" професора Кацудзо Ніші стала для мене справжнім відкриттям. Його система чотирьох правил - правильне харчування, здоровий сон, повноцінний рух та позитивне мислення - є простими, але надзвичайно ефективними принципами, які можуть змінити життя кожного. Я був вражений тим, як автор детально описує кожен аспект здоров'я, наводячи практичні рекомендації, які легко впровадити в повсякденне життя. Рецепти здорового харчування, поради щодо сну та вправи для підтримки фізичної активності - все це робить книгу універсальним посібником для всіх, хто хоче покращити своє самопочуття. Особливо сподобалися медитативні техніки, які допомогли мені знайти внутрішній спокій і гармонію. Ця книга надихає на зміни і спонукає до дії, тому я щиро рекомендую її всім, хто прагне до здоров'я та щастя у своєму житті!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья, которую кратко сформулировал как «систему четырех правил». Правильное питание, здоровый со...