Fitness for girls. Body of dream without trainers and dietitians
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
In the book фитнес-блогер Dmitry Путылин (@dmitryputylin) will tell to you about the most effective exercises, easily and will simply explain, that heavy iron perfectly befits to the fragile girls.In this book basic information is collected from all sporting sciences and methodologies, that is needed for a correct start and productive continuation of employments. A book is written in common language and will be clear even beginning the sporting way to the body of dream. After reading of book of Dmitry such words, as physiology of muscular height, drafting of the programs, макронутриенты, calorie content and тайминг feeds, will leave off to be unknown and difficult.you hear that it is possible deliciously and diversely to feed and here become thin and support a remarkable form. No devasting diets and starvation, and only delicious and useful councils of feed.In your hands this book will become a helper and by an instrument by means of that you will be able to attain any put aims.
BK/54330799/R
Data sheet
- Name of the Author
- Путылин Dmitry
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Fitness of Runet
- Release date
- 2020
Reviews
Фантастична книга для всіх, хто мріє про ідеальне тіло!
"Фітнес для дівчат" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та схуднути без зайвих зусиль. Автор, фітнес-блогер Дмитро Путылин, зробив вражаючу роботу, зібравши в одній книзі всю необхідну інформацію про спортивні науки та методики. Він легко та доступно пояснює складні поняття, що допомагає читачам зрозуміти, як правильно планувати тренування та харчування. Після прочитання цієї книги ви відкриєте для себе новий світ фітнесу та здорового способу життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти своїх фітнес-цілей та підтримувати форму!
Зберігає інтерес до спорту
"Фітнес для дівчат" - це не просто книга з вправами та дієтами, це джерело натхнення та мотивації для всіх, хто хоче змінити своє життя на краще. Автор вдало поєднав теоретичні знання з практичними порадами, що допомагає читачам розуміти, як працює їхнє тіло та як досягти бажаних результатів. Книга заохочує до занять спортом та здорового харчування, не нав'язуючи жорстких обмежень. Після її прочитання ви точно захочете рухатися та дбати про себе кожен день! Рекомендую з усією відповідальністю!
Не відповідає очікуванням
"Фітнес для дівчат" - книга, яка, на жаль, не відповіла моїм очікуванням. Хоча автор намагався зробити матеріал доступним та зрозумілим для початківців, але мені здалося, що деякі розділи були занадто спрощені, а інформація - занадто загальною. Я сподівався на більше конкретики та деталей щодо тренувань та харчування. Також відчував відсутність новаторства у підході до фітнесу. Для тих, хто вже знайомий з темою, ця книга може бути занадто простою. Але для початківців вона може бути корисною основою.
Джерело корисної інформації
"Фітнес для дівчат" - це не просто книга, це справжній довідник для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та зовнішній вигляд. Автор чітко та зрозуміло пояснює основні принципи фітнесу та здорового харчування, ділячися власними досвідом та рекомендаціями. Книга містить багато корисних порад та реально дієвих вправ, які допоможуть досягти бажаних результатів. Після прочитання цієї книги ви точно будете знати, як правильно тренуватися та харчуватися для досягнення тіла мрії. Рекомендую всім, хто прагне бути здоровим та активним!
1 book by the same author:
Products from this category:
In the book фитнес-блогер Dmitry Путылин (@dmitryputylin) will tell to you about the most effective exercises, easily and will simply explain, that heavy iron of отли...