Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
BK/54330799/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Путылин Дмитрий
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Фитнес Рунета
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Фантастична книга для всіх, хто мріє про ідеальне тіло!
"Фітнес для дівчат" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та схуднути без зайвих зусиль. Автор, фітнес-блогер Дмитро Путылин, зробив вражаючу роботу, зібравши в одній книзі всю необхідну інформацію про спортивні науки та методики. Він легко та доступно пояснює складні поняття, що допомагає читачам зрозуміти, як правильно планувати тренування та харчування. Після прочитання цієї книги ви відкриєте для себе новий світ фітнесу та здорового способу життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти своїх фітнес-цілей та підтримувати форму!
Зберігає інтерес до спорту
"Фітнес для дівчат" - це не просто книга з вправами та дієтами, це джерело натхнення та мотивації для всіх, хто хоче змінити своє життя на краще. Автор вдало поєднав теоретичні знання з практичними порадами, що допомагає читачам розуміти, як працює їхнє тіло та як досягти бажаних результатів. Книга заохочує до занять спортом та здорового харчування, не нав'язуючи жорстких обмежень. Після її прочитання ви точно захочете рухатися та дбати про себе кожен день! Рекомендую з усією відповідальністю!
Не відповідає очікуванням
"Фітнес для дівчат" - книга, яка, на жаль, не відповіла моїм очікуванням. Хоча автор намагався зробити матеріал доступним та зрозумілим для початківців, але мені здалося, що деякі розділи були занадто спрощені, а інформація - занадто загальною. Я сподівався на більше конкретики та деталей щодо тренувань та харчування. Також відчував відсутність новаторства у підході до фітнесу. Для тих, хто вже знайомий з темою, ця книга може бути занадто простою. Але для початківців вона може бути корисною основою.
Джерело корисної інформації
"Фітнес для дівчат" - це не просто книга, це справжній довідник для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та зовнішній вигляд. Автор чітко та зрозуміло пояснює основні принципи фітнесу та здорового харчування, ділячися власними досвідом та рекомендаціями. Книга містить багато корисних порад та реально дієвих вправ, які допоможуть досягти бажаних результатів. Після прочитання цієї книги ви точно будете знати, як правильно тренуватися та харчуватися для досягнення тіла мрії. Рекомендую всім, хто прагне бути здоровим та активним!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отли...