Фитнес для дівчат. Тіло мрії без тренерів і дієтологів
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У своїй книзі фитнес-блогер Дмитро Путылин (@dmitryputylin) розповість вам про найдієвіші вправи, легко і просто роз'яснить, що важке залізо чудово підходить крихким дівчатам.У цій книзі зібрана основна інформація з усіх спортивних наук і методик, яка потрібна для правильного старту і продуктивного продовження зайняття. Книга написана звичною мовою і буде зрозуміла навіть початкуючим свій спортивний шлях до тіла мрії. Після прочитання книги Дмитра такі слова, як фізіологія м'язового зростання, складання програм, макронутрієнти, калорійність і тайминг живлення, перестануть бути незнайомими і складними.Ви дізнаєтеся про те, що можна смачно і різноманітно живитися і при цьому схуднути і підтримувати чудову форму. Ніяких дієт, що виснажують, і голодування, а тільки смачні і корисні раді з живлення.У ваших руках ця книга стане помічником і інструментом, за допомогою якого ви зможете досягти будь-яких поставлених цілей.
BK/54330799/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Путылин Дмитро
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Фитнес Рунета
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Фантастична книга для всіх, хто мріє про ідеальне тіло!
"Фітнес для дівчат" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та схуднути без зайвих зусиль. Автор, фітнес-блогер Дмитро Путылин, зробив вражаючу роботу, зібравши в одній книзі всю необхідну інформацію про спортивні науки та методики. Він легко та доступно пояснює складні поняття, що допомагає читачам зрозуміти, як правильно планувати тренування та харчування. Після прочитання цієї книги ви відкриєте для себе новий світ фітнесу та здорового способу життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти своїх фітнес-цілей та підтримувати форму!
Зберігає інтерес до спорту
"Фітнес для дівчат" - це не просто книга з вправами та дієтами, це джерело натхнення та мотивації для всіх, хто хоче змінити своє життя на краще. Автор вдало поєднав теоретичні знання з практичними порадами, що допомагає читачам розуміти, як працює їхнє тіло та як досягти бажаних результатів. Книга заохочує до занять спортом та здорового харчування, не нав'язуючи жорстких обмежень. Після її прочитання ви точно захочете рухатися та дбати про себе кожен день! Рекомендую з усією відповідальністю!
Не відповідає очікуванням
"Фітнес для дівчат" - книга, яка, на жаль, не відповіла моїм очікуванням. Хоча автор намагався зробити матеріал доступним та зрозумілим для початківців, але мені здалося, що деякі розділи були занадто спрощені, а інформація - занадто загальною. Я сподівався на більше конкретики та деталей щодо тренувань та харчування. Також відчував відсутність новаторства у підході до фітнесу. Для тих, хто вже знайомий з темою, ця книга може бути занадто простою. Але для початківців вона може бути корисною основою.
Джерело корисної інформації
"Фітнес для дівчат" - це не просто книга, це справжній довідник для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та зовнішній вигляд. Автор чітко та зрозуміло пояснює основні принципи фітнесу та здорового харчування, ділячися власними досвідом та рекомендаціями. Книга містить багато корисних порад та реально дієвих вправ, які допоможуть досягти бажаних результатів. Після прочитання цієї книги ви точно будете знати, як правильно тренуватися та харчуватися для досягнення тіла мрії. Рекомендую всім, хто прагне бути здоровим та активним!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У своїй книзі фитнес-блогер Дмитро Путылин (@dmitryputylin) розповість вам про найдієвіші вправи, легко і просто роз'яснить, що важке залізо отли...