How to lose 25 kg and run a marathon. Or the story of the fat man who could
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This is a book from a practicing author who has learned from his own experience that “bad genetics” and “big bones” are not final and irrevocable diagnoses in life.
FL/341103/R
Data sheet
- Name of the Author
- Иван Харченко Николаевич
- Language
- Russian
Reviews
Книга, яка змінює уявлення про себе
Ця книга стала для мене справжнім каталізатором змін. Автор розповідає про свій шлях до схуднення та підготовки до марафону, і це надзвичайно надихає. Він доводить, що навіть з «поганою генетикою» можна досягти великих результатів. Мені сподобалися практичні поради, які легко впровадити у повсякденне життя. Книга мотивує не здаватися і вірити в себе, навіть коли здається, що все безнадійно. Я почала займатися спортом і вже помітила позитивні зміни в своєму тілі та настрої. Дякую автору за цю чудову книгу!
Дуже корисна книга для всіх
Ця книга стала для мене справжнім гідом у світі здорового способу життя. Автор не лише розповідає про свій досвід, а й ділиться практичними порадами, які допомагають досягти результатів. Мені сподобалося, як він підкреслює важливість психологічного налаштування та підтримки з боку оточуючих. Я знайшла багато корисних порад щодо харчування та тренувань, які вже почала впроваджувати. Книга мотивує і надихає, і я рекомендую її всім, хто хоче покращити своє здоров'я та фізичну форму!
Мотивація на кожній сторінці
Ця книга - справжня знахідка для всіх, хто хоче змінити своє життя! Автор ділиться не лише своїм досвідом схуднення, а й емоціями, які супроводжували його на цьому шляху. Його історія надихає, а поради практичні та реалістичні. Я почала впроваджувати зміни у своєму харчуванні та фізичній активності, і вже через кілька тижнів відчула позитивні зміни. Книга написана легкою та зрозумілою мовою, що робить її читання приємним. Рекомендую всім, хто прагне до змін!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга має багато позитивних відгуків, я не зовсім задоволена. Автор дійсно ділиться своїм досвідом, але мені не вистачило конкретних порад щодо дієти та тренувань. Багато інформації здається загальною, і я очікувала більш детального підходу. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає свій шлях до схуднення, але для мене вона не стала відкриттям. Сподіваюся, що наступні видання будуть більш інформативними.
Надихаюча історія про трансформацію
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Автор ділиться своїм особистим досвідом схуднення на 25 кг та підготовки до марафону, що надихає. Його підхід до здорового способу життя та фізичної активності є дуже практичним і доступним. Я отримала багато корисних порад щодо харчування, тренувань та психологічного налаштування. Книга написана зрозумілою мовою, і я відчуваю, що зможу застосувати отримані знання у своєму житті. Рекомендую всім, хто прагне змінити своє життя на краще!
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
This is a book from a practicing author who has learned from his own experience that “bad genetics” and “big bones” are not final and irrevocable diagnoses i...