Health and beautiful figure after 50
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Aleksej Гордовский is an author of popular blog about a health on YouTube and Яндекс.Дзен, man, that once simply wanted to be healthy, strong and beautiful. In the debut book "Health and beautiful figure after 50" Aleksej, divided by experience, will decompose on shelves all aspects of construction of beautiful figure after 50: how to put right the mode of day, how to work out a plan training, as correct to feed and how to find a stimulus to take up itself, in spite of withstand chart of life. In a book you will find answers for next questions:- How to find motivation and forces to go in for sports after 50?- What exercises will suit you at diseases and contra-indications?- What must a feed be, that fat left?- How to leave off to feel shy and go out into a trainer hall?
BK/49209436/R
Data sheet
- Name of the Author
- Гордовский Aleksej
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Series
- Fitness of Runet
- Release date
- 2019
Reviews
Дивовижна книга, яка допомагає змінити своє життя на краще!
"Здоров'я і красива фігура після 50" - це не просто книга, це справжній путівник до здорового способу життя та гарної фізичної форми. Олексій Гордовский ділиться своїм досвідом та знаннями з читачами, надихаючи на зміни до кращого. Кожен розділ книги наповнений корисними порадами та практичними завданнями, які допоможуть вам зробити перший крок до здорового способу життя. Ця книга - обов'язкова для тих, хто цінує своє здоров'я та хоче виглядати краще!
Захоплююча книга для всіх, хто цінує своє здоров'я та хоче підтр
"Здоров'я і красива фігура після 50" - це справжній джерело мотивації та корисних порад від автора, який сам пройшов шлях до здорового способу життя. Олексій Гордовский пропонує читачам не лише теоретичні відомості, але й практичні рекомендації, які допоможуть змінити свої звички на кращі. Книга містить чіткі і зрозумілі інструкції щодо побудови режиму дня, плану тренувань та правильного харчування. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне підтримувати своє здоров'я та виглядати чудово незалежно від віку!
Неймовірно корисна книга для тих, хто шукає інформацію про здоро
"Здоров'я і красива фігура після 50" - це справжній скарб для всіх, хто прагне підтримувати своє здоров'я та форму у зрілому віці. Автор докладно розглядає всі аспекти збереження здоров'я та побудови красивої фігури, пояснюючи складні поняття простими словами. Книга містить важливі поради щодо мотивації, тренувань, харчування та подолання внутрішніх бар'єрів. Після прочитання цієї книги ви точно знайдете в собі силу та натхнення для змін у своєму житті! Рекомендую з усією відповідальністю!
Не вражає
Хоча книга "Здоров'я і красива фігура після 50" містить корисні поради та інформацію про здоровий спосіб життя, вона, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та новизною. Деякі поради можуть бути вже відомі тим, хто вже займається спортом або слідкує за своїм харчуванням. Також, деякі розділи можуть здатися занадто загальними та поверхневими. Якщо ви шукаєте щось нове та нестандартне, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у здоровому способі життя вона може бути корисною.
1 book by the same author:
Products from this category:
Aleksej Гордовский is an author of popular blog about a health on YouTube and Яндекс.Дзен, man, that once simply wanted to be healthy, strong and beautiful. ...