Healthy dream
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
A dream is a major constituent of healthy way of life, however many of us it seems that they can endow in order to please more interesting and useful businesses. Such approach is very dangerous: the deficit of dream results in the fall-off of quality of life, not giving to feel a benefit from training and balanceration.Шон Стивенсон felt on own experience, what serious consequences has lack of dream. From his book you know, whether it is possible to catch up on one's sleep in a weekend, if constantly not to get enough sleep in week-days| in what time of day it is needed to go in for sports, that it is better to sleep| how to equip a room for a dream| whether it is possible to use gadgets each evening and other great deal.It is a book for each, who cares of the health, wants to sleep qualitatively and to wake up resting.In Russian language published first.
BK/39031469/R
Data sheet
- Name of the Author
- Стивенсон Шон
- Language
- Russian
- Age
- 18
- Release date
- 2017
Reviews
Не вражає
Читаючи книгу "Здоровий сон", я сподівався на більше глибини та нової інформації щодо покращення якості сну. Однак, на жаль, вона виявилася дещо стандартною та загальною у своїх порадах. Багато інформації вже було відомо читачам, які цікавляться здоровим способом життя та якістю сну. Хоча автор намагався дати певні поради, але вони здавалися дещо банальними та очевидними. Для тих, хто шукає глибокі знання та новаторські підходи до покращення сну, ця книга може розчарувати. Але для початківців у цій темі вона може бути корисною. Надіюсь на більше оригінальності у подальших виданнях.
Збережіть своє здоров'я з книгою "Здоровий сон" Шона Стівенсона!
Ця книга - справжнє скарбниця корисних порад та настанов для всіх, хто прагне покращити якість свого сну та, відповідно, свого життя. Автор детально розглядає вплив недосипання на організм, наводить приклади з власного досвіду та розкриває таємниці здорового сну. Книга містить практичні поради щодо створення комфортної атмосфери для сну, правильного режиму дня та використання гаджетів. Читаючи цю книгу, ви зможете зрозуміти, як впливає сон на ваше здоров'я та як покращити своє самопочуття через якісний відпочинок. Рекомендую "Здоровий сон" усім, хто цінує своє здоров'я та хоче спати якісно!
Для всіх, хто мріє про якісний сон і здорове тіло!
Книга "Здоровий сон" - це дійсно цінний посібник для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я через правильний сон. Автор не лише розкриває важливість якісного відпочинку, але й надає конкретні поради та рекомендації, як досягти цієї мети. Книга наповнена корисною інформацією про вплив сну на фізичне та психічне здоров'я, а також про те, як створити оптимальні умови для спокійного сну. Читаючи цю книгу, ви зможете зрозуміти важливість правильного режиму дня та відпочинку для свого організму. Рекомендую "Здоровий сон" всім, хто прагне балансу та гармонії у своєму житті!
1 book by the same author:
Products from this category:
A dream is a major constituent of healthy way of life, however many of us it seems that they can endow in order to please more interesting and useful businesses. Such...