Навчання настільному тенісу за 5 кроків
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У книзі запропонований комплексний підхід до тренувань спортсменів по настільному тенісу, який полягає в розвитку по п'яти напрямах : техніка, тактика, фізична форма, психологія і підготовка змагання.Систематизовані і описані у вигляді покрокових інструкцій основні удари настільного тенісу, розібрані типові помилки виконання. Розглядаються особливості різних стилів гри. Ігрові комбінації і вправи наочно представлені у вигляді схем і малюнків. Наводяться сучасні тести для оцінки фізичного стану тенісиста. Запропонований комплекс фізичних вправ для розвитку сили удару. Розбирається техніка створення правильного психологічного стану і мотивації до тренувань. Даються відповіді на найбільш популярні питання по підготовці до змагань.Навчальний посібник буде корисний спортсменам і тренерам по настільному тенісу.
BK/22967363/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Жданов В. Ю., Жданов И. Ю., Милоданова Ю. А.
- Мова
- Російська
- Дата виходу
- 2015
Відгуки
Незамінна книга для кожного шанувальника настільного тенісу!
"Навчання настільному тенісу за 5 кроків" - це дійсно вражаючий посібник, який пропонує читачеві комплексний підхід до тренувань у цій захоплюючій грі. Автор детально розкриває п'ять основних напрямків розвитку спортсменів: техніка, тактика, фізична форма, психологія та підготовка до змагань, надаючи чіткі та зрозумілі інструкції крок за кроком. Особливо вражаючими є наочно представлені схеми та малюнки ігрових комбінацій і вправ, які допомагають краще зрозуміти матеріал. Книга також містить сучасні тести для оцінки фізичного стану, а також комплекс фізичних вправ для розвитку сили удару. Розділ про психологію та мотивацію до тренувань є дійсно цінним додатком до загального матеріалу. Рекомендую цей посібник як спортсменам, так і тренерам, які прагнуть підвищити свій рівень гри та досягти нових висот у настільному тенісі!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У книзі запропонований комплексний підхід до тренувань спортсменів по настільному тенісу, який полягає в розвитку по п'яти напрямах : техніка, тактика...