Обучение настольному теннису за 5 шагов
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.
Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.
Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
BK/22967363/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Жданов В. Ю., Жданов И. Ю., Милоданова Ю. А.
- Язык
- Русский
- Дата выхода
- 2015
Отзывы
Незамінна книга для кожного шанувальника настільного тенісу!
"Навчання настільному тенісу за 5 кроків" - це дійсно вражаючий посібник, який пропонує читачеві комплексний підхід до тренувань у цій захоплюючій грі. Автор детально розкриває п'ять основних напрямків розвитку спортсменів: техніка, тактика, фізична форма, психологія та підготовка до змагань, надаючи чіткі та зрозумілі інструкції крок за кроком. Особливо вражаючими є наочно представлені схеми та малюнки ігрових комбінацій і вправ, які допомагають краще зрозуміти матеріал. Книга також містить сучасні тести для оцінки фізичного стану, а також комплекс фізичних вправ для розвитку сили удару. Розділ про психологію та мотивацію до тренувань є дійсно цінним додатком до загального матеріалу. Рекомендую цей посібник як спортсменам, так і тренерам, які прагнуть підвищити свій рівень гри та досягти нових висот у настільному тенісі!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика,...