Книга Б. Акімова присвячена одній з найактуальніших медичних проблем сучасності - ожирінню. На жаль, надмірна вага, причини його появи і методи боротьби з ним частенько є предметами недобросовісних, а ще частіше неосвічених спекуляцій, які не вирішують проблему, а посилюють її.Досвід, знання і авторські методики Б. Акімова дозволять читачеві знайти свій індивідуальний шлях до здоров'я, позбавившись від помилок. У книзі розглядаються причини і наслідки виникнення зайвих кілограмів, пояснюється, чим ожиріння відрізняється від надмірної маси тіла, наводяться конкретні методики і приклади. Автор, окрім практичних порад, дає огляд по здоровому харчуванню, який буде цікавий не лише людям, що страждають зайвою вагою, а усім, хто хоче жити здоровим довго і щасливо.