Основні світові дихальні практики. Від дихальної гімнастики Стрельникової до Бутейка
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ви навіть не замислюєтеся, як дихаєте, – правда? Глибоко, поверхнево, уривчасто, прискорено, м'яко, жорстко? Пам'ятаєте старий анекдот про їжачка, який забув, як дихати, і помер? Ми такого не допустимо! У цій книзі зібрані найефективніші дихальні методики, які навіть входять до обов'язкової програми підготовки космонавтів! А Джон Гріндер – один із засновників НЛП (нейролінгвістичного програмування) – одного разу виявив, що після однієї з популярних технік дихання з ним стали траплятися осяяння! Більше того, правильне дихання здатне вилікувати вас від багатьох захворювань – адже ви вже втомилися від пігулок? А для цього треба лише прислухатися до порад відомих учених, викладених у цій книзі: Стрельникової, Бутейка, Фролова, Вілунаса, Гріндера, Грофа. А також взяти на озброєння практики йогів. Кожна методика є спеціальним комплексом дихально-м'язових вправ не тільки для профілактики та лікування різних недуг, а й для збереження молодості.У форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/65923693/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Збірка
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Авторские методики: психология и здоровье
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Книга з потенціалом, але потребує доопрацювання
Хоча "Основні світові дихальні практики" містить багато корисної інформації, я вважаю, що книга потребує доопрацювання. Деякі методи описані недостатньо детально, що може заплутати читача. Крім того, переклад тексту дійсно має деякі недоліки, що ускладнює сприйняття. Я сподіваюся, що в наступних виданнях автори врахують ці моменти і зроблять книгу більш доступною для широкого кола читачів. Проте, для тих, хто вже знайомий з дихальними практиками, ця книга може стати непоганим джерелом нових знань.
Покращення якості життя
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світ дихальних практик. Я завжди вважав, що дихання – це щось автоматичне, але після прочитання "Основні світові дихальні практики" зрозумів, як це важливо для нашого здоров'я. Методики, описані в книзі, прості у виконанні і можуть бути застосовані в повсякденному житті. Я почав практикувати дихальну гімнастику Стрельникової, і вже через кілька тижнів відчув поліпшення в загальному самопочутті. Рекомендую всім, хто хоче покращити якість свого життя!
Дихання для душі і тіла
Ця книга – справжня знахідка для тих, хто прагне до гармонії в житті. Я завжди вірив у силу дихання, але не знав, як правильно його використовувати. "Основні світові дихальні практики" відкрили мені нові горизонти. Я почав практикувати дихальні техніки йогів, і це дійсно змінило моє сприйняття світу. Вправи прості, але ефективні, і я відчуваю, як моє тіло і розум стають більш збалансованими. Дякую авторам за цю чудову книгу!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить багато корисної інформації про дихальні практики, я був трохи розчарований. Деякі методики виглядають занадто складними для початківців, і я б хотів бачити більше покрокових інструкцій. Також, переклад тексту, як зазначено в описі, дійсно містить деякі неточності, що ускладнює розуміння. Проте, якщо ви вже знайомі з дихальними практиками, ця книга може стати непоганим доповненням до вашої бібліотеки.
Дихання як мистецтво
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я ніколи не замислювався над тим, як важливо правильно дихати, поки не прочитав "Основні світові дихальні практики". Автори вдало зібрали найефективніші методики дихання, які не лише покращують фізичне самопочуття, а й допомагають зняти стрес і тривогу. Я спробував кілька вправ з книги, і вже після першого тижня помітив значні зміни в своєму емоційному стані. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я і навчитися контролювати своє дихання!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ви навіть не замислюєтеся, як дихаєте, – правда? Глибоко, поверхнево, уривчасто, прискорено, м'яко, жорстко? Пам'ятаєте старий анекдот про їжачка, який забув.