Без глютену. Без лактози. Здорова їжа
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Будь-яка дієта – обмеження. І обмежити себе – куди не йшло, але обмежити своє сімейство! Вам вони (члени сім'ї) поспівчують, але страшно подумати, як вони відреагують на дієтичну вечерю чи недільний обід без пирога. Відмовитися від булочок, тортів, макаронів, простого хліба, сосисок| чи від сметани, вершкового масла, йогурту добровільно навряд чи хтось зможе: а що тоді є?
А готувати окремо для чоловіка, дітей, окремо – для себе: де взяти сили та час?!
Вихід є – готувати смачну та різноманітну їжу для всієї родини без глютена та без лактози. А якщо говорити про здорову їжу, то можна обійтися і без м'яса (хоча б іноді).
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/38198944/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Килина Ірина Олександрівна
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Чудові ідеї для здорового харчування!
Я в захваті від цієї книги! Вона пропонує безліч ідей для здорового харчування без глютену та лактози, які легко адаптувати під смаки всієї родини. Я вже спробувала кілька рецептів, і всі вони вийшли смачними! Особливо сподобалися десерти, які не містять молочних продуктів і глютену, але при цьому не поступаються смаком звичайним. Також мені подобається, що книга містить поради щодо заміни звичних інгредієнтів на більш здорові альтернативи. Це дійсно допомогло мені покращити своє харчування!
Не для всіх
Хоча книга має свої плюси, я вважаю, що вона не підходить для всіх. Деякі рецепти вимагають специфічних інгредієнтів, які важко знайти в звичайних магазинах. Я намагалася знайти альтернативи, але не завжди це вдавалося. Крім того, деколи рецепти виглядають занадто складними для швидкого приготування. Я б хотіла бачити більше простих і доступних варіантів для зайнятих людей. Можливо, для тих, хто має більше часу на приготування їжі, ця книга буде корисною, але для мене вона не зовсім підійшла.
Не зовсім те, що очікувала
Книга має багато обіцянок, але, на жаль, не виправдала моїх очікувань. Деякі рецепти виглядають досить складними, і я не впевнена, що зможу їх приготувати без попередньої підготовки. Крім того, переклад дійсно містить кілька недоліків, які іноді ускладнюють розуміння інструкцій. Я сподівалася на більше простих і зрозумілих рецептів, які можна швидко приготувати для сім'ї. Можливо, книга підійде для більш досвідчених кухарів, але для мене вона виявилася не зовсім корисною.
Дуже корисна книга для тих, хто дотримується дієти!
Я дуже задоволена покупкою цієї книги! Вона стала для мене справжнім помічником у приготуванні їжі без глютену та лактози. Я знайшла безліч смачних і простих рецептів, які сподобалися не тільки мені, але й моїй родині. Всі страви, які я приготувала, були дуже смачні, і ніхто навіть не помітив, що вони без глютену та лактози! Це дійсно надихає на експерименти на кухні. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє харчування і зробити його більш здоровим.
Справжня знахідка для сімейних кухарів!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Як мама, яка намагається дотримуватися здорового харчування для себе та своєї родини, я завжди шукала рецепти, які б задовольняли всіх. Книга "Без глютену. Без лактози" пропонує безліч смачних і простих у приготуванні страв, які підходять для всієї родини. Я була вражена різноманіттям рецептів: від сніданків до десертів, і всі вони без глютену та лактози! Це дозволило мені не тільки дотримуватися дієти, але й радувати своїх близьких смачними стравами. Рекомендую всім, хто хоче зробити свій раціон більш здоровим і різноманітним!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Будь-яка дієта - обмеження. І обмежити себе - куди не йшло, але обмежити своє сімейство! Вам вони (члени сім'ї) поспівчувають, але страшно подумати, як вони о...