Ця книга блискуче вибудовує зв'язки між прадавніми навчаннями індійських мудреців і сучасним світським товариством. Спираючись на сучасні нейронауки, древню мудрість і власний досвід, автор розповідає, як регулярна практика йоги може перетворити наше тіло, нервову систему, мозкову діяльність і, таким чином, кардинально змінити якість нашого життя на краще.

Еді Штерн - всесвітньо відомий учитель і дослідник йоги, співавтор мобільного додатка "The Breathing", керівник міжнародної конференції "Yoga amp|Science". Він практикує і вивчає йогу, санскрит і суміжні дисципліни з 1987 року.

У форматі PDF A4 збережений видавничий дизайн.