Бестселер Нью-Йорк Таймс! Відомий доктор східної медицини і майстер медитації Педрам Шоджай розповідає про те, як за 100 днів позбавитися від основних проблем життя в мегаполісі : стресу, безсоння, втомі і так далі. У цій книзі ви знайдете конкретні рекомендації по живленню, фізичним вправам і практикам медитації ‒ все, що треба знати для вирішення труднощів, знайомих кожному міському жителеві.У форматі a4.pdf збережений видавничий макет.