Йога-нидра. Мистецтво цілющого розслаблення для здоров'я, самопізнання, підвищення якості життя і управлени...
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Йога-нидра - напрям йоги, що набирає популярність в наші дні, - є сукупність дихальної техніки, тілесних вправ і способів роботи зі свідомістю.Йога-нидра спрямована на досягнення максимального розслаблення і стану "недіяння", в якому організм використовує енергію, що зазвичай спалюється розумом, для відновлення і самоисцеления.Практика йога-нидры навчить вас розслаблятися так само глибоко, як і під час сну. Йогини стверджують, що 45 хвилин зайняття йога-нидрой відновлюють організм так само, як і три години глибокого сну.Книг з йога-нидре дуже мало, а робота Камини Десаи вважається кращою.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/51011843/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Десаи Камини
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2017
Відгуки
Не зовсім те, що очікував
Я придбав цю книгу, сподіваючись знайти глибші знання про йога-нидру та її практики. Хоча деякі частини книги виявилися корисними, я вважаю, що автор міг би детальніше розкрити деякі аспекти. Переклад тексту, хоч і якісний, містить кілька недоліків, що іноді ускладнює розуміння. Я очікував більшої глибини та практичних порад, але, на жаль, книга не зовсім відповідає моїм очікуванням. Можливо, вона підійде новачкам, але для більш досвідчених практиків вона може бути недостатньо інформативною.
Неймовірний досвід самопізнання!
Книга "Йога-нидра" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди шукав способи покращити своє здоров'я та зменшити стрес, і ця книга надала мені інструменти для досягнення цих цілей. Техніки, описані в книзі, прості у виконанні, але їх ефект вражає. Я відчуваю, як моє тіло відновлюється, а розум очищується після кожної практики. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти внутрішній спокій та гармонію в житті. Це не просто книга, а справжній путівник у світ йога-нидри!
Чудове поєднання теорії та практики
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто хоче зануритися в практику йога-нидри. Автор майстерно поєднує теорію з практичними вправами, що робить навчання легким і зрозумілим. Я особливо ціную детальні інструкції та пояснення, які допомагають мені краще зрозуміти, як працює йога-нидра і як вона може позитивно вплинути на моє життя. Я відчуваю, що з кожним заняттям стаю більш спокійним і зосередженим. Цю книгу можна сміливо рекомендувати всім, хто шукає нові шляхи до самопізнання і здоров'я!
Надихає на зміни
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення! Я ніколи не думала, що йога-нидра може так сильно вплинути на моє життя. Після кожної практики я відчуваю себе відновленою і спокійною. Автор чудово пояснює, як досягти стану "недіяння", і я вражена, як швидко це стало частиною мого повсякденного життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я і знайти внутрішній спокій. Дякую автору за цю чудову роботу!
Не зовсім зрозуміла структура
Книга "Йога-нидра" має потенціал, але, на жаль, структура викладу залишає бажати кращого. Деякі розділи виглядають занадто заплутано, і мені було важко слідкувати за логікою думок автора. Хоча техніки, описані в книзі, можуть бути корисними, я б хотіла бачити більше прикладів і пояснень. Можливо, для новачків це може бути корисно, але я, як досвідчений практик, не знайшла в книзі того, що шукала. Сподіваюся, автор врахує ці моменти в наступних виданнях.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Йога-нидра - напрям йоги, що набирає популярність в наші дні, - є сукупність дихальної техніки, тілесних вправ і способів робіт...