Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.
Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.
Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи считается лучшей.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/51011843/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Десаи Камини
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2017
Отзывы
Не зовсім те, що очікував
Я придбав цю книгу, сподіваючись знайти глибші знання про йога-нидру та її практики. Хоча деякі частини книги виявилися корисними, я вважаю, що автор міг би детальніше розкрити деякі аспекти. Переклад тексту, хоч і якісний, містить кілька недоліків, що іноді ускладнює розуміння. Я очікував більшої глибини та практичних порад, але, на жаль, книга не зовсім відповідає моїм очікуванням. Можливо, вона підійде новачкам, але для більш досвідчених практиків вона може бути недостатньо інформативною.
Неймовірний досвід самопізнання!
Книга "Йога-нидра" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди шукав способи покращити своє здоров'я та зменшити стрес, і ця книга надала мені інструменти для досягнення цих цілей. Техніки, описані в книзі, прості у виконанні, але їх ефект вражає. Я відчуваю, як моє тіло відновлюється, а розум очищується після кожної практики. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти внутрішній спокій та гармонію в житті. Це не просто книга, а справжній путівник у світ йога-нидри!
Чудове поєднання теорії та практики
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто хоче зануритися в практику йога-нидри. Автор майстерно поєднує теорію з практичними вправами, що робить навчання легким і зрозумілим. Я особливо ціную детальні інструкції та пояснення, які допомагають мені краще зрозуміти, як працює йога-нидра і як вона може позитивно вплинути на моє життя. Я відчуваю, що з кожним заняттям стаю більш спокійним і зосередженим. Цю книгу можна сміливо рекомендувати всім, хто шукає нові шляхи до самопізнання і здоров'я!
Надихає на зміни
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення! Я ніколи не думала, що йога-нидра може так сильно вплинути на моє життя. Після кожної практики я відчуваю себе відновленою і спокійною. Автор чудово пояснює, як досягти стану "недіяння", і я вражена, як швидко це стало частиною мого повсякденного життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я і знайти внутрішній спокій. Дякую автору за цю чудову роботу!
Не зовсім зрозуміла структура
Книга "Йога-нидра" має потенціал, але, на жаль, структура викладу залишає бажати кращого. Деякі розділи виглядають занадто заплутано, і мені було важко слідкувати за логікою думок автора. Хоча техніки, описані в книзі, можуть бути корисними, я б хотіла бачити більше прикладів і пояснень. Можливо, для новачків це може бути корисно, але я, як досвідчений практик, не знайшла в книзі того, що шукала. Сподіваюся, автор врахує ці моменти в наступних виданнях.
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работ...