Кето дієта

Кето дієта

book type
0 Відгук(ів) 
BK/34713724/UA
Українська
В наявності
132,69 грн
119,42 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

"У цій книзі я максимально просто (але з посиланнями на дослідження і кращих лікарів) пояснюю, чому є жир - це добре, а багато вуглеводів - не дуже".Олена Исламкина - наукова журналістка і сертифікована спеціалістка по кеторациону, низьковуглеводному високожировому живленню, запрошує - вас у світ, де на дієті досхочу їдять вершкове масло і яйця, не зважують їжу і не рахують калорії.Перша частина книги розповідає про те, чому ми повірили, що здорові і натуральні продукти - наші вороги. Як війни, революції і навіть радянська ідеологія сформували сучасні уявлення про "правильне харчування" і чому вони йдуть врозріз з людською фізіологією і принципами кеторациона.У другій частині Олена пояснює, як працює кетодиета і дає конкретні інструкції по переходу: які аналізи здати, що виключити з раціону, а що обов'язково залишити, як справлятися із зривами і кетогриппом. Тут ви знайдете приклади меню на кожен день і загальні рекомендації по живленню.Навіть якщо ви не плануєте перехід на кетодиету, ця книга стане вашим провідником в такому складному і неоднозначному явищі, яке прийнято називати "здоровим харчуванням".

Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/34713724/UA

Характеристики

ФІО Автора
Исламкина Олена Сергеевна
Мова
Українська
Вік
16
Серія
Фитнес Рунета
Дата виходу
2019

Відгуки

Напишіть свій відгук

Кето дієта

"У цій книзі я максимально просто (але з посиланнями на дослідження і кращих лікарів) пояснюю, чому є жир - це добре, а багато вуглеводів - не дуже".Оле...

Напишіть свій відгук

2 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: