Здорове харчування у великому місті
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Здорове харчування - основа нашого здоров'я в цілому. Це не лише легкість і енергія, відмінний настрій і самопочуття, але і профілактика багатьох захворювань.Проте багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при скаженому ритмі життя дотримуватися принципів здорового харчування неможливо. Автор цієї книги - лікар-дієтолог, засновник Школи здоров'я "Regina Doctor" і автор популярного блогу в "Инстаграме" про здорове живлення - переконає вас в зворотному.Як правильно вибирати продукти і готувати? Який режим харчування ідеальний і чому? Чи варто приймати вітаміни і БАДи? Як живитися у відпустці, щоб не привезти зайвих кілограмів? Крім того, ви знайдете прості рецепти блюд, які допоможуть почати здоровий спосіб життя.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/34343358/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Доктор Регина
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Доктор Блогер
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для сучасних людей!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового харчування. Автор, лікар-дієтолог, майстерно поєднує наукові знання з практичними порадами, які легко впровадити в повсякденне життя. Я завжди думала, що дотримуватися принципів здорового харчування в умовах великого міста - це майже неможливо, але ця книга довела мені протилежне. Вона містить безліч корисних порад, як правильно вибирати продукти, готувати смачні та корисні страви, а також дотримуватися режиму харчування, навіть коли ти в постійному русі. Особливо сподобалися прості рецепти, які я вже встигла спробувати і які справді допомагають почати здоровий спосіб життя. Єдине, що трохи відволікало - це деякі недосконалі переклади, але це не завадило мені насолоджуватися змістом книги. Рекомендую всім, хто прагне змінити своє харчування на краще!
6 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Здорове харчування - основа нашого здоров'я в цілому. Це не лише легкість і енергія, відмінний настрій і самопочуття, але і профілактика багатьох захворювань...