Ми знаємо, що правильна, здорова їжа може бути ліками. Але відмова від їжі - одно з кращих засобів, які ми можемо зробити для свого здоров'я. Правильно побудовані періоди голодування і раціон харчування є неймовірно потужним інструментом управління метаболізмом і оздоровлення організму. Доктор Джозеф Меркола досліджує переваги добре спланованого голодування у поєднанні з кетогенной дієтою і пропонує покрокове керівництво, яке допоможе понизити вагу, позбавитися від інсулінорезистентності, зменшити запалення і оптимізувати роботу мозку.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.