Йога. Максимально просто, зрозуміло, наочно та корисно!
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Свобода, легкість і гнучкість у тілі… Відчуття гармонії, щастя, свободи… Глибина та гнучкість мислення… Якщо ви займаєтеся йогою, то отримуєте набагато більше, ніж просто фізичне здоров'я. у м'язах і блокує свідомість. І лише тренуючи тіло особливим чином можна звільнити свідомість від стресів та невдач, а значить – змінити життя на краще! Перед вами книга, яка дозволить самостійно увійти у світ йоги. Чіткі та зрозумілі інструкції, лише необхідні коментарі, понад 200 фотографій – все це допоможе виконувати асани правильно, так, щоб вони приносили реальну користь тілу та свідомості. У книзі три комплекси вправ, причому кожен розрахований на свій рівень складності, тому почати займатися зможе будь-яка людина, незалежно від підготовки та віку.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/171673/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Гульнара Даминова
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2013
Відгуки
Неймовірна книга для всіх, хто хоче знайти гармонію в житті!
Ця книга - справжній путівник у світ йоги, який відкриває двері до свободи, легкості та гнучкості не лише тіла, але й свідомості. Автор надає чіткі та зрозумілі інструкції, що дозволяють легко освоїти асани, незалежно від рівня підготовки. Більше 200 фотографій роблять процес навчання наочним і доступним. Я особисто знайшов три комплекси вправ дуже корисними - вони дозволяють почати займатися йогою з нуля і поступово підвищувати складність. Крім того, книга нагадує про важливість звільнення свідомості від стресів, що є дуже актуальним у нашому швидкому світі. Хоча в тексті зустрічаються деякі недоліки перекладу, це не заважає загальному сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще і знайти внутрішній спокій!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Свобода, легкість і гнучкість у тілі… Відчуття гармонії, щастя, свободи… Глибина та гнучкість мислення… Якщо ви займаєтеся йогою, то отримуєте набагато більш...