Йога. Максимально просто, зрозуміло, наочно та корисно!
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Свобода, легкість і гнучкість у тілі… Відчуття гармонії, щастя, свободи… Глибина та гнучкість мислення… Якщо ви займаєтеся йогою, то отримуєте набагато більше, ніж просто фізичне здоров'я. у м'язах і блокує свідомість. І лише тренуючи тіло особливим чином можна звільнити свідомість від стресів та невдач, а значить – змінити життя на краще! Перед вами книга, яка дозволить самостійно увійти у світ йоги. Чіткі та зрозумілі інструкції, лише необхідні коментарі, понад 200 фотографій – все це допоможе виконувати асани правильно, так, щоб вони приносили реальну користь тілу та свідомості. У книзі три комплекси вправ, причому кожен розрахований на свій рівень складності, тому почати займатися зможе будь-яка людина, незалежно від підготовки та віку.
FL/171673/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гульнара Даминова
- Мова
- Російська
Відгуки
Відкрийте для себе світ йоги з цією чудовою книгою!
Ця книга - справжній путівник у світ йоги, який дозволяє кожному, незалежно від рівня підготовки, знайти свій шлях до гармонії та здоров'я. Чіткі інструкції та понад 200 фотографій роблять виконання асан простим і зрозумілим, а три комплекси вправ забезпечують поступовий підхід до тренувань. Я особисто відчув, як йога допомогла мені не лише зміцнити фізичне здоров'я, але й звільнити свідомість від стресу та негативних думок. Книга надихає на регулярні заняття, а відчуття легкості та свободи, яке вона приносить, просто неймовірне! Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє життя, знайти внутрішній спокій і насолодитися кожним моментом!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Свобода, легкість і гнучкість у тілі… Відчуття гармонії, щастя, свободи… Глибина та гнучкість мислення… Якщо ви займаєтеся йогою, то отримуєте набагато більш...