Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/171673/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Гульнара Даминова
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2013
Отзывы
Неймовірна книга для всіх, хто хоче знайти гармонію в житті!
Ця книга - справжній путівник у світ йоги, який відкриває двері до свободи, легкості та гнучкості не лише тіла, але й свідомості. Автор надає чіткі та зрозумілі інструкції, що дозволяють легко освоїти асани, незалежно від рівня підготовки. Більше 200 фотографій роблять процес навчання наочним і доступним. Я особисто знайшов три комплекси вправ дуже корисними - вони дозволяють почати займатися йогою з нуля і поступово підвищувати складність. Крім того, книга нагадує про важливість звільнення свідомості від стресів, що є дуже актуальним у нашому швидкому світі. Хоча в тексті зустрічаються деякі недоліки перекладу, це не заважає загальному сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще і знайти внутрішній спокій!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо бол...