Принципи та практика інтуїтивного харчування
Слухати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її покупки.
Емоційний голод – це неможливість бути собою і, як наслідок, спроба заглушити свій смуток та стрес смачною їжею. Але їжа не допоможе усунути біль, гнів, смуток! А такі навички ведуть до розвитку розладів харчової поведінки. Чи багато хто з вас відчував страх перед обідом у громадському місці чи сором за нічну вечерю потай від близьких? до своїх емоцій – забути все, чому їх вчили про підрахунок калорій та інші аспекти дієти, культури та дізнатися про шкоду стигми ваги.
Інтуїтивне харчування – не що інше, як розумний та раціональний підхід до їжі. Нове видання випущено за редакцією Світлани Бронникової, найавторитетнішого російського фахівця в галузі харчування та психології.
Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.
BK/68790609/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Триболи Эвелин, Реш Элиза
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Інтуїтивне живлення
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Принципи та практика інтуїтивного харчування - це книга, яка змі
Читаючи цей посібник, ви отримаєте не лише теоретичні знання, але й практичні навички, які допоможуть вам розібратися в своїй харчовій поведінці та встановити гармонійні відносини з їжею. Автори детально розглядають проблему емоційного голоду, надаючи читачеві інструменти для розвитку інтуїтивного харчування. Ця книга не лише розкриває шкоду стигми ваги та калорій, але й навчить вас слухати своє тіло та відчувати його потреби. Я особисто відчула справжню зміну у своїх харчових звичках після прочитання цієї книги. Рекомендую її всім, хто прагне здорового та гармонійного ставлення до їжі та власного тіла!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її покупки.