Принципы и практика интуитивного питания

Принципы и практика интуитивного питания

book type
1 Відгук(ів) 
Слушать фрагментСлушать фрагмент
BK/68790609/R
Русский
В наличии
222,83 грн
200,55 грн Сохранить 10%
  Моментальное скачивание 

после оплаты (24/7)

  Широкий выбор форматов 

(для всех устройств)

  Полная версия книги 

(в т.ч. для Apple и Android)

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Эмоциональный голод – это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из вас испытывали страх перед обедом в общественном месте или стыд за ночной ужин втайне от близких?

Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, призывают слушателей начать позитивно относиться к своему телу и выработать новое отношение к своим эмоциям – забыть все, чему их учили о подсчете калорий и других аспектах диеты, культуры и узнать о вреде стигмы веса.

Интуитивное питание – не что иное, как разумный и рациональный подход к еде. Новое издание выпущено под редакцией Светланы Бронниковой, самого авторитетного российского специалиста в области питания и психологии.

Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.

BK/68790609/R

Характеристики

ФИО Автора
Триболи Эвелин, Реш Элиза
Язык
Русский
Возраст
12
Серия
Интуитивное питание
Дата выхода
2020

Отзывы

Оценка: 


2022-12-16

Принципи та практика інтуїтивного харчування - це книга, яка змі

Читаючи цей посібник, ви отримаєте не лише теоретичні знання, але й практичні навички, які допоможуть вам розібратися в своїй харчовій поведінці та встановити гармонійні відносини з їжею. Автори детально розглядають проблему емоційного голоду, надаючи читачеві інструменти для розвитку інтуїтивного харчування. Ця книга не лише розкриває шкоду стигми ваги та калорій, але й навчить вас слухати своє тіло та відчувати його потреби. Я особисто відчула справжню зміну у своїх харчових звичках після прочитання цієї книги. Рекомендую її всім, хто прагне здорового та гармонійного ставлення до їжі та власного тіла!

Напишите свой отзыв

Принципы и практика интуитивного питания

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Эмоциональный ...

Напишите свой отзыв

Покупатели этого товара так же приобрели:

2 книг этого же автора

Товары из этой категории: