Якщо ви замучилися сидіти на дієтах, постійно відчуваєте звірячий голод, а торти бачите навіть уві сні, знайте: це все можна припинити вже сьогодні.Автори цієї книги колись і самі дотримувалися так званого ПП, однак раптово воно просто перестало працювати. У пошуках істини та ідеального раціону вони перейшли на зовсім новий тип харчування, який допоміг їм не лише скинути зайві кілограми, а й закріпити досягнуту вагу. Сем Клебанов, Ірина та Олена Виноградови стали амбасадорами дієти LCHF в Росії, переробили величезну кількість інформації, доступної за кордоном, а також створили рецепти, завдяки яким вам більше ніколи не доведеться почуватися голодними.Більше ніякого підрахунку калорій і вареної курячої грудки! У книзі на вас чекають захоплюючі відкриття, наукові підтвердження ефективності дієти та страви, після яких вам ніколи не захочеться повертатися до звичного типу харчування.Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Перед виконанням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.У форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.