Токсичні люди. Як захиститися від нарцисів, газлайтерів, психопатів та інших маніпуляторів
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Психолог і письменниця Шахіда Арабі багато років досліджує тему психологічного насильства і докладно пояснює, хто такі маніпулятори і що робити, якщо вони опинилися у вашому оточенні. За допомогою практичних вправ, заснованих на доведених методах поведінкової терапії, ви навчитеся визначати перші ознаки того, що вами намагаються маніпулювати, та припиняти ці спроби. Ви дізнаєтесь, як вийти з травмуючих відносин і відновитися після них, як вибудувати здорові особисті кордони та почати довіряти собі. Для всіх, хто хоче встановлювати свої правила у спілкуванні з токсичними людьми та не дозволяти маніпулювати собою. >
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/953720/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Шахида Араби
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2021
- Перекладач
- Евгения Ципилева
Відгуки
Незамінна книга для тих, хто хоче захистити себе!
Книга "Токсичні люди" - це справжня знахідка для всіх, хто стикається з маніпуляторами в своєму житті. Шахіда Арабі детально пояснює, хто такі токсичні люди, і надає практичні поради, як їх розпізнати та протистояти їхнім маніпуляціям. Я особисто знайшла багато корисних вправ, які допомогли мені зрозуміти свої кордони та навчитися говорити "ні". Авторка вміло поєднує наукові дослідження з практичними рекомендаціями, що робить книгу доступною та зрозумілою. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити свої стосунки та навчитися захищати себе від токсичних впливів!
Досить поверхнево
На жаль, книга "Токсичні люди" виявилася для мене розчаруванням. Хоча авторка намагається надати корисні поради, я вважаю, що багато тем залишилися не розкритими. Практичні вправи не завжди були зрозумілими, а деякі з них здавалися занадто загальними. Я очікувала більш глибокого аналізу та конкретних прикладів, які б допомогли краще зрозуміти, як справлятися з токсичними людьми. Можливо, ця книга підійде новачкам у темі, але для тих, хто вже має досвід, вона може бути недостатньо інформативною.
Корисна, але з деякими недоліками
Ця книга дійсно містить багато корисної інформації про токсичних людей і маніпуляції. Шахіда Арабі пропонує конкретні вправи, які можуть допомогти в розпізнаванні маніпуляцій. Проте, я помітила, що деякі розділи могли б бути більш детальними. Наприклад, опис методів виходу з травмуючих відносин не завжди був достатньо глибоким. Також, деякі фрази в перекладі звучать незвично, що може відволікати від основної ідеї. Проте, загалом, це корисна книга, яка може стати в нагоді багатьом читачам.
Книга, що змінює життя!
"Токсичні люди" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди відчувала, що оточуючі можуть маніпулювати мною, але не знала, як з цим боротися. Шахіда Арабі пропонує чіткі та зрозумілі інструменти, які допомогли мені зрозуміти, як встановити здорові кордони та захистити себе від токсичних впливів. Я вражена, як багато корисної інформації вдалося вмістити в цій книзі. Вона не лише навчає, але й надихає на зміни в житті. Рекомендую всім, хто хоче покращити свої стосунки та навчитися довіряти собі!
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Психолог і письменниця Шахіда Арабі багато років досліджує тему психологічного насильства і докладно пояснює, хто такі маніпулятори і що робити, якщо вони оп...