Психолог і письменниця Шахіда Арабі багато років досліджує тему психологічного насильства і докладно пояснює, хто такі маніпулятори і що робити, якщо вони опинилися у вашому оточенні. За допомогою практичних вправ, заснованих на доведених методах поведінкової терапії, ви навчитеся визначати перші ознаки того, що вами намагаються маніпулювати, та припиняти ці спроби. Ви дізнаєтесь, як вийти з травмуючих відносин і відновитися після них, як вибудувати здорові особисті кордони та почати довіряти собі. Для всіх, хто хоче встановлювати свої правила у спілкуванні з токсичними людьми та не дозволяти маніпулювати собою. >