Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.На русском языке публикуется впервые.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/953720/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Шахида Араби
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2021
- Переводчик
- Евгения Ципилева
Отзывы
Незамінна книга для тих, хто хоче захистити себе!
Книга "Токсичні люди" - це справжня знахідка для всіх, хто стикається з маніпуляторами в своєму житті. Шахіда Арабі детально пояснює, хто такі токсичні люди, і надає практичні поради, як їх розпізнати та протистояти їхнім маніпуляціям. Я особисто знайшла багато корисних вправ, які допомогли мені зрозуміти свої кордони та навчитися говорити "ні". Авторка вміло поєднує наукові дослідження з практичними рекомендаціями, що робить книгу доступною та зрозумілою. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити свої стосунки та навчитися захищати себе від токсичних впливів!
Досить поверхнево
На жаль, книга "Токсичні люди" виявилася для мене розчаруванням. Хоча авторка намагається надати корисні поради, я вважаю, що багато тем залишилися не розкритими. Практичні вправи не завжди були зрозумілими, а деякі з них здавалися занадто загальними. Я очікувала більш глибокого аналізу та конкретних прикладів, які б допомогли краще зрозуміти, як справлятися з токсичними людьми. Можливо, ця книга підійде новачкам у темі, але для тих, хто вже має досвід, вона може бути недостатньо інформативною.
Корисна, але з деякими недоліками
Ця книга дійсно містить багато корисної інформації про токсичних людей і маніпуляції. Шахіда Арабі пропонує конкретні вправи, які можуть допомогти в розпізнаванні маніпуляцій. Проте, я помітила, що деякі розділи могли б бути більш детальними. Наприклад, опис методів виходу з травмуючих відносин не завжди був достатньо глибоким. Також, деякі фрази в перекладі звучать незвично, що може відволікати від основної ідеї. Проте, загалом, це корисна книга, яка може стати в нагоді багатьом читачам.
Книга, що змінює життя!
"Токсичні люди" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди відчувала, що оточуючі можуть маніпулювати мною, але не знала, як з цим боротися. Шахіда Арабі пропонує чіткі та зрозумілі інструменти, які допомогли мені зрозуміти, як встановити здорові кордони та захистити себе від токсичних впливів. Я вражена, як багато корисної інформації вдалося вмістити в цій книзі. Вона не лише навчає, але й надихає на зміни в житті. Рекомендую всім, хто хоче покращити свої стосунки та навчитися довіряти собі!
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они...