Книжка зожника. Фізкультура, харчування та здоровий глузд
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга докладно розбирає основи ЗОЖу — харчування, тренування, відпочинок — і розвінчує популярні міфи про дієти, добавки та фітнес. Автори зібрали актуальні наукові дані та стверджують, що здоровий спосіб життя може і повинен приносити радість.
FL/155086/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Александр Максименко
Максим Кудеров
Юлия Кудерова - Мова
- Російська
Відгуки
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить багато корисної інформації, я не можу сказати, що вона повністю виправдала мої очікування. Деякі розділи виглядали занадто загальними, а деякі поради здавалися не зовсім практичними для повсякденного життя. Я сподівався на більше конкретики та прикладів, як застосувати ці знання на практиці. Однак, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя. Вона може стати хорошим стартом для новачків.
Книга, яка змушує задуматися про здоров'я
Я прочитав "Книжку зожника" і був вражений тим, як автори підходять до теми здорового способу життя. Вони не лише надають корисні поради, але й спростовують багато міфів, які існують навколо дієт та фітнесу. Я дізнався багато нового про харчування та важливість відпочинку. Книга написана легкою та зрозумілою мовою, що робить її приємною для читання. Вона змусила мене задуматися про свої звички і, безумовно, вплинула на моє ставлення до здоров'я. Рекомендую всім, хто хоче покращити якість свого життя!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне до здорового способу життя!
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене! Автори детально розглядають основи здорового способу життя, включаючи харчування, тренування та відпочинок. Я особливо ціную те, що вони спростовують популярні міфи про дієти та добавки, наводячи актуальні наукові дані. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх, незалежно від рівня підготовки. Вона надихає на зміни у житті, адже здоровий спосіб життя може бути не лише корисним, але й приємним! Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я та самопочуття!
Відмінний путівник у світ здоров'я
"Книжка зожника" - це чудовий посібник для тих, хто хоче змінити своє життя на краще. Автори пропонують прості та зрозумілі рекомендації щодо харчування, тренувань і відпочинку. Я особливо ціную, що вони спростовують популярні міфи, які часто вводять в оману людей. Книга надихає на дії, адже здоровий спосіб життя дійсно може приносити радість. Я вже почав впроваджувати деякі поради в своє життя, і результати не забарилися. Рекомендую всім, хто хоче стати здоровішим і щасливішим!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Книга докладно розбирає основи ЗОЖу — харчування, тренування, відпочинок — і розвінчує популярні міфи про дієти, добавки та фітнес. Автори зібрали актуальні ...