"Нова енциклопедія бодібілдингу. Книга 5: Здоров'я, харчування і дієта" - ідеальний посібник для всіх, хто бажає не лише займатися спортом, а й дбати про своє здоров'я та правильне харчування. У цій книзі ви знайдете вичерпні поради щодо підтримання здоров'я, оптимального харчування для досягнення максимальних спортивних результатів, а також рекомендації щодо побудови і підтримання дієти для відмінної фізичної форми. Автор книги, відомий спортивний тренер, поділиться з вами власними секретами успіху в бодібілдингу, важливі засади збереження здоров'я та ефективного харчування. Завдяки цій книзі ви дізнаєтеся про вплив різних продуктів на організм, правильний підбір їжі для підтримання енергії та стану м'язів, а також отримаєте рекомендації щодо побудови індивідуального харчового раціону. "Нова енциклопедія бодібілдингу. Книга 5: Здоров'я, харчування і дієта" стане невід'ємною частиною вашої бібліотеки як для початкуючих спортсменів, так і для досвідчених атлетів, які бажають досягти нових вершин у своїй кар'єрі та підтримати своє здоров'я на високому рівні."