"Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 5: Здоровье, питание и диета" - идеальное пособие для всех, кто желает не только заниматься спортом, но и заботиться о своем здоровье и правильном питании. В этой книге вы найдете исчерпывающие советы по поддержанию здоровья, оптимальному питанию для достижения максимальных спортивных результатов, а также рекомендации по построению и поддержанию диеты для отличной физической формы. Автор книги, известный спортивный тренер, поделится с вами собственными секретами успеха в бодибилдинге, важными основами сохранения здоровья и эффективного питания. Благодаря этой книге вы узнаете о влиянии различных продуктов на организм, правильном подборе пищи для поддержания энергии и состояния мышц, а также получите рекомендации по построению индивидуального пищевого рациона. "Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 5: Здоровье, питание и диета" станет неотъемлемой частью вашей библиотеки как для начинающих спортсменов, так и для опытных атлетов, желающих достичь новых вершин в своей карьере и поддержать свое здоровье на высоком уровне."