Людина є частинкою Природи, порушення законів якої призводить до захворювань. Людина, йдучи шляхом найменшого опору, штучно створює собі шкідливі звички, наприклад прийом рідини під час і після їжі, порушує всі фізіологічні процеси, які у організмі. Теорія «помийного відра» (закислення організму), пропонована автором, якнайкраще пояснює причину виникнення захворювань, характер яких не має значення, і як досягти того, щоб бути здоровим. Про це розказано у цій книзі.