Баня-чудовий винахід людства. «Лазня лікує, баня править, баня на ноги поставить»,— говорили наші предки. Як благотворно діє банний жар! Пори відкриваються, шкіра очищається, починає дихати та молодіти; судини стають тренованими, гнучкими та еластичними; серце б'ється, наче «полум'яний мотор»; кісточки прогріваються: спина випрямляється. У лазні зганяють зайву вагу, позбавляються шлаків, лікують застуду, радикуліт та інші хвороби. У лазні не просто змиваєш бруд, а скидаєш тягар турбот. Але ось чи завжди і для всіх лазня корисна? Як застосовувати цю чудову процедуру, не завдаючи шкоди своєму здоров'ю, про це нова книга І. П. Неумивакіна, який розробив і застосовує на практиці власну систему з оздоровлення організму. Від видавця Дана книга не є підручником з медицини , всі рекомендації, наведені в ній, використовувати тільки після погодження з лікарем.