У цій книзі докладно описано знамениту систему великого вчителя здоров'я Поля Брегга. «Я здоровий 365 днів на рік, у мене не буває ніякого болю, втоми, старезності тіла. І ви можете досягти таких же результатів!» – писав Поль Брегг. Він вірив, що людина має право і зобов'язана жити до 120 і більше років. Система Поля Брегга будується на принципах природного оздоровлення: очисному голодуванні, раціональному харчуванні, фізичних вправах, загартовуванні, правильній психічній налаштованості. Виконання цього комплексу оздоровчих заходів може гарантувати поверненню здоров'я, що займається. Перед вами найповніший і систематично збудований план для щасливого і довгого життя, завдяки якому ви зможете досягти без проблем вельми поважного віку.