Хочете зберегти здоровий та активний спосіб життя, при цьому є все, що хочеться без обмежень? Грунтуючись на останніх наукових даних та світових дослідженнях, власному досвіді схуднення та порадах експертів, автор розробила комплексну програму, яка допоможе налагодити харчування та прискорити метаболізм. Олена напрочуд легко, просто і цікаво пише про складне і важливе, не вдаючись у нетрі медицини і не використовуючи складні терміни. Крім теорії в книзі наведено рецепти від професіоналів – відомих шеф-кухарів, фітнес-тренерів та популярних блогерів, які діляться своїми порадами та лайфхаками, і звичайно ж, власні рецепти страв, якими автор із задоволенням ділиться з вами. Ласкаво просимо у світ правильних звичок у харчуванні та смачного раціону без обмежень!

У форматі PDF A4 збережено видавничий макет.