Енергетична цінність. План живлення для здоров'я і продуктивності
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Прагнення постійно добре виглядати зазвичай примушує нас йти на компроміс: терпіти голод, почуття втоми і пригнічений настрій. Поради про дієти заповнюють сторінки журналів, соціальні мережі і сайти, але безглуздо добре виглядати, якщо немає сил, щоб повноцінно жити.Джеймс Коллинз, спортивний нутрициолог, працюючий з провідними атлетами планети, пропонує принципово по-новому підійти до питання раціонального живлення. Розроблений ним енергетичний план - це не новомодна дієта, яку ви кинете за два тижні. І не жорстке незмінне меню, якому вам доведеться слідувати день за днем. Це практичне керівництво, як живитися залежно від того, до яких результатів ви прагнете в конкретний день.Книга для тих, хто хоче зрозуміти і навчитися застосовувати принципи здорового харчування в повсякденному житті.Російською мовою публікується уперше.
BK/63123913/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Коллинз Джеймс
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- МІФ Здоровий спосіб життя
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Енергетична цінність - ключ до здоров'я та продуктивності!
Ця книга - справжнє відкриття для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та енергію. Автор, Джеймс Коллинз, пропонує не лише новий підхід до раціонального живлення, але й практичні поради, які допоможуть вам почуватися краще кожен день. Його енергетичний план - це не тимчасова дієта, але новий спосіб життя, який дозволить вам зберігати енергію і продуктивність на високому рівні. Книга наповнена корисною інформацією, яка допоможе вам зрозуміти, як правильно харчуватися для досягнення бажаних результатів. Рекомендую цю книгу всім, хто піклується про своє здоров'я та хоче жити повноцінним життям!
Не відповідає очікуванням
Читаючи цю книгу, я сподівався отримати більше практичних порад та рецептів для покращення свого здоров'я та енергії. Однак, виявилося, що більшість матеріалу була теоретичною інформацією про зв'язок між харчуванням і енергією, без конкретних рекомендацій щодо побудови раціону або приготування здорових страв. Для мене ця книга залишилася трохи невиразною та не дуже практичною. Можливо, вона підійде для тих, хто шукає загальну інформацію про харчування, але мені вона не відповіла.
Відмінна книга для тих, хто цікавиться здоровим способом життя!
"Енергетична цінність" - це не лише книга про правильне харчування, але й практичний посібник для збереження енергії та продуктивності. Автор пропонує читачам новий погляд на співвідношення між харчуванням і енергією, ділиться корисними порадами та рецептами для підтримання здоров'я. Книга наповнена цікавою інформацією, яка допоможе вам зрозуміти, як правильно підбирати продукти для збереження енергії протягом усього дня. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та хоче жити повноцінним життям!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Прагнення постійно добре виглядати зазвичай примушує нас йти на компроміс: терпіти голод, почуття втоми і пригнічений настрій. Поради про дієти за...