Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить.
Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день.
Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни.
На русском языке публикуется впервые.
BK/63123913/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Коллинз Джеймс
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- МИФ Здоровый образ жизни
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Енергетична цінність - ключ до здоров'я та продуктивності!
Ця книга - справжнє відкриття для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та енергію. Автор, Джеймс Коллинз, пропонує не лише новий підхід до раціонального живлення, але й практичні поради, які допоможуть вам почуватися краще кожен день. Його енергетичний план - це не тимчасова дієта, але новий спосіб життя, який дозволить вам зберігати енергію і продуктивність на високому рівні. Книга наповнена корисною інформацією, яка допоможе вам зрозуміти, як правильно харчуватися для досягнення бажаних результатів. Рекомендую цю книгу всім, хто піклується про своє здоров'я та хоче жити повноцінним життям!
Не відповідає очікуванням
Читаючи цю книгу, я сподівався отримати більше практичних порад та рецептів для покращення свого здоров'я та енергії. Однак, виявилося, що більшість матеріалу була теоретичною інформацією про зв'язок між харчуванням і енергією, без конкретних рекомендацій щодо побудови раціону або приготування здорових страв. Для мене ця книга залишилася трохи невиразною та не дуже практичною. Можливо, вона підійде для тих, хто шукає загальну інформацію про харчування, але мені вона не відповіла.
Відмінна книга для тих, хто цікавиться здоровим способом життя!
"Енергетична цінність" - це не лише книга про правильне харчування, але й практичний посібник для збереження енергії та продуктивності. Автор пропонує читачам новий погляд на співвідношення між харчуванням і енергією, ділиться корисними порадами та рецептами для підтримання здоров'я. Книга наповнена цікавою інформацією, яка допоможе вам зрозуміти, як правильно підбирати продукти для збереження енергії протягом усього дня. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та хоче жити повноцінним життям!
Покупатели этого товара так же приобрели:
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах за...