Йога: дихай, розтягуйся, живи
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Як стати щасливіше і жити в гармонії усупереч стресам? Навчитися піклуватися про себе, незважаючи на нестачу часу? Відмовитися від гонитви за ідеальністю? Книга Наоми Аннанд - якраз про це. Древня практика йоги прийде на допомогу, щоб сучасне життя стало легше, цікавіше і приємніше.Ви не лише розберетеся в асанах, але і навчитеся правильно дихати і навіть трохи медитувати. У книзі зібрано все для гармонії душі і тіла - від маленьких, але ефективних вправ до цілих комплексів поз, що рятують від безсоння, тривожності і апатії. Книга підійде і тим, хто тільки знайомиться зі світом йоги, і тим, хто спокійно стоїть на голові. А головне, вона не змусить вас вибиватися з сил, адже її суть - любов і дбайливість до себе.Російською мовою публікується уперше.
BK/59637393/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Аннанд Наоми
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- МІФ Арт
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Відмінна книга для всіх, хто шукає гармонію та щастя у своєму жи
"Йога: дихай, розтягуйся, живи" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити якість свого життя через дотримання принципів йоги. Автор Наомі Аннанд детально розкриває не лише фізичні аспекти йоги, але й її духовну сутність, надаючи читачеві можливість зануритися у світ гармонії та рівноваги. Книга містить чудовий підбір вправ, асан та медитацій, які допоможуть зняти стрес, поліпшити самопочуття та знайти внутрішній спокій. Рекомендую цю книгу як початківцям у йозі, так і досвідченим практикам, які шукають нові знання та поглиблення своєї практики!
Не відповідає очікуванням
Після прочитання книги "Йога: дихай, розтягуйся, живи" залишилася трохи розчарованою. Хоча автор докладно розглядає тему йоги та надає читачеві корисні поради та вправи, але деякі матеріали здаються занадто загальними та стандартними. Відсутність глибини та новизни в підході до практики йоги може розчарувати тих, хто шукав щось більш оригінальне та незвичайне. Також, деякі розділи книги можуть бути надто простими для досвідчених практиків. Загалом, книга може бути корисною для початківців, але не відповідає вимогам більш вимогливих читачів.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Як стати щасливіше і жити в гармонії усупереч стресам? Навчитися піклуватися про себе, незважаючи на нестачу часу? Відмовитися від гонитви за ідеальністю? Кни...