Йога: дыши, тянись, живи
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.
Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.
На русском языке публикуется впервые.
BK/59637393/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Аннанд Наоми
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- МИФ Арт
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Відмінна книга для всіх, хто шукає гармонію та щастя у своєму жи
"Йога: дихай, розтягуйся, живи" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити якість свого життя через дотримання принципів йоги. Автор Наомі Аннанд детально розкриває не лише фізичні аспекти йоги, але й її духовну сутність, надаючи читачеві можливість зануритися у світ гармонії та рівноваги. Книга містить чудовий підбір вправ, асан та медитацій, які допоможуть зняти стрес, поліпшити самопочуття та знайти внутрішній спокій. Рекомендую цю книгу як початківцям у йозі, так і досвідченим практикам, які шукають нові знання та поглиблення своєї практики!
Не відповідає очікуванням
Після прочитання книги "Йога: дихай, розтягуйся, живи" залишилася трохи розчарованою. Хоча автор докладно розглядає тему йоги та надає читачеві корисні поради та вправи, але деякі матеріали здаються занадто загальними та стандартними. Відсутність глибини та новизни в підході до практики йоги може розчарувати тих, хто шукав щось більш оригінальне та незвичайне. Також, деякі розділи книги можуть бути надто простими для досвідчених практиків. Загалом, книга може бути корисною для початківців, але не відповідає вимогам більш вимогливих читачів.
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Кни...