Захворювання хребта та суглобів сьогодні настільки поширені, що зустрічаються не лише у людей середнього та похилого віку, а й у дітей. У цій книзі можна дізнатися про причини виникнення захворювань хребта, про заходи їх запобігання, а головне, методи їх профілактики та лікування. Їх існує безліч: спеціальні фізичні вправи, лікувальний масаж, фітотерапія та ін. Все це можна застосовувати самостійно і в домашніх умовах, попередньо відвідавши фахівця.