Вам давно хотілося навчитися технічно плавати? Блиснути гарним кролем, брасом чи батерфляєм? Ця книга написана для вас. Террі Лафлін багато років тренує спортсменів за власною методикою Total Immersion («Повне занурення»). Крок за кроком ви навчитеся довірятися воді, підкорятися її фізичним законам та використовувати їх. Відточуючи різні елементи окремо і разом, слухаючи своє тіло і воду, ви поступово удосконалюєтеся настільки, що перестанете втомлюватися у воді та зможете плавати годинами. А з правильною технікою в результаті прийде і швидкість. Для тих, хто хоче навчитися плавати. Для тих, хто вміє плавати, але хоче покращити свою техніку. Для всіх, хто прагне підтримувати себе у формі та залишатися здоровим у будь-якому віці.