Фитнес для дівчат. Тіло мрії без тренерів і дієтологів
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У своїй книзі фитнес-блогер Дмитро Путылин (@dmitryputylin) розповість вам про найдієвіші вправи, легко і просто роз'яснить, що важке залізо чудово підходить крихким дівчатам.У цій книзі зібрана основна інформація з усіх спортивних наук і методик, яка потрібна для правильного старту і продуктивного продовження зайняття. Книга написана звичною мовою і буде зрозуміла навіть початкуючим свій спортивний шлях до тіла мрії. Після прочитання книги Дмитра такі слова, як фізіологія м'язового зростання, складання програм, макронутрієнти, калорійність і тайминг живлення, перестануть бути незнайомими і складними.Ви дізнаєтеся про те, що можна смачно і різноманітно живитися і при цьому схуднути і підтримувати чудову форму. Ніяких дієт, що виснажують, і голодування, а тільки смачні і корисні раді з живлення.У ваших руках ця книга стане помічником і інструментом, за допомогою якого ви зможете досягти будь-яких поставлених цілей.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/54330799/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Путылин Дмитро
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Фитнес Рунета
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Відмінний посібник для дівчат, які прагнуть досягти своїх фітнес-цілей!
Книга Дмитра Путылина "Фитнес для дівчат" стала для мене справжнім відкриттям! Автор доступно та зрозуміло пояснює основи фітнесу, розвінчує міфи про важке залізо і показує, що навіть крихкі дівчата можуть досягти вражаючих результатів. Я особливо ціную, що в книзі немає жодних виснажливих дієт або голодування, адже Дмитро пропонує смачні та корисні рецепти, які легко вписуються в щоденний раціон. Інформація про фізіологію, макронутрієнти та складання програм тренувань подається в легкій формі, що робить її зрозумілою навіть для новачків. Після прочитання я відчула впевненість у своїх силах і мотивацію продовжувати свій спортивний шлях. Книга стала не лише джерелом знань, а й справжнім помічником у досягненні тіла мрії. Рекомендую всім дівчатам, які хочуть покращити свою фізичну форму і здоров'я!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У своїй книзі фитнес-блогер Дмитро Путылин (@dmitryputylin) розповість вам про найдієвіші вправи, легко і просто роз'яснить, що важке залізо отли...