Умови сучасного життя найчастіше негативно впливають на гормональний баланс людини. У свою чергу, будь-яке порушення гормонального фону призводить до помітних змін у роботі того чи іншого органу, що потім позначається на зовнішньому вигляді, настрої, загальному самопочутті. У цій книзі представлена інформація, необхідна вирішення гормональних проблем: де виробляються і як впливають організм ті чи інші гормони; які речовини життєво необхідні здорового гормонального балансу; що й у яких кількостях потрібно їсти, щоб підтримувати нормальний гормональний баланс; 210 рецептів смачних та корисних страв для ефективного вирішення гормональних проблем. Ця книга адресована всім, хто, незважаючи ні на що, хоче жити активно та без проблем, а є – смачно.