Уся правда про їжу
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
"Правильне харчування - це здоров'я. А здоров'я - це завжди красиво"!.Багато хто з нас підтримає це твердження, але як же складно змусити себе дотримуватися такої установки. Для Олени це не просто красива фраза, а девіз, який вона наслідує в житті. Дієти без свідчень, необгрунтовані заборони і укорінені міфи - лише витрата вашого дорогоцінного часу, а частенько і здоров'я. З цим необхідно покінчити раз і назавжди! У книзі з поличок розкладено саме поняття раціонального харчування. На пальцях розказано про білок, жири і вуглеводи. Даються відповіді на найпопулярніші питання, розвінчуються міфи про продукти і доводиться, що здорове харчування - це легко і просто. Тут ви знайдете найповнішу інструкцію по зниженню ваги і зручні інструменти для роботи над собою: щоденник живлення, список продуктів, керівництво за розрахунком норм калорійності інформацію по складанню раціону і багато що інше. Це не просто книга про їжу. Це справжнісінький гід по правильному харчуванню і здоровій стрункості!
BK/48815674/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Жваво Олена Зинуровна
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Доктор Блогер
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Улюблена книга для тих, хто цінує своє здоров'я та готовий зміни
"Уся правда про їжу" - це справжнє відкриття для мене. Автор Олена докладно розкриває тему раціонального харчування, подаючи інформацію зрозуміло та доступно. Ця книга не лише надихає на здорове харчування, а й надає практичні інструменти для досягнення бажаного результату. Я особисто знайшла в ній відповіді на багато питань, пов'язаних з харчуванням, і зрозуміла, що здорове харчування - це не складно, як багато хто може подумати. Інформація про складання раціону, керівництво за розрахунком калорійності та інші корисні матеріали допомагають крок за кроком підтримувати правильний спосіб харчування. Ця книга - не просто набір рецептів, а справжній путівник до здорової стрункості та доброго самопочуття. Рекомендую кожному, хто прагне змінити своє життя на краще через правильне харчування!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
"Правильне харчування - це здоров'я. А здоров'я - це завжди красиво"!.Багато хто з нас підтримає це твердження, але як же складно змусити себе дотримуватися...