Вся правда о еде
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!».
Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!
BK/48815674/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Бойко Елена Зинуровна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Доктор Блогер
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Улюблена книга для тих, хто цінує своє здоров'я та готовий зміни
"Уся правда про їжу" - це справжнє відкриття для мене. Автор Олена докладно розкриває тему раціонального харчування, подаючи інформацію зрозуміло та доступно. Ця книга не лише надихає на здорове харчування, а й надає практичні інструменти для досягнення бажаного результату. Я особисто знайшла в ній відповіді на багато питань, пов'язаних з харчуванням, і зрозуміла, що здорове харчування - це не складно, як багато хто може подумати. Інформація про складання раціону, керівництво за розрахунком калорійності та інші корисні матеріали допомагають крок за кроком підтримувати правильний спосіб харчування. Ця книга - не просто набір рецептів, а справжній путівник до здорової стрункості та доброго самопочуття. Рекомендую кожному, хто прагне змінити своє життя на краще через правильне харчування!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!».Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться...