Що ви думаєте про веганів? У стереотипах веган - слабка хвора людина, що живиться травою і пристає до інших з нібито маячними ідеями. У відповідь він чує: "Як можна не їсти м'ясо - великому і сильному чоловікові або дитині?! І не потрібно говорити, що вітаміни і мікроелементи можна отримувати з рослинної їжі, ми-то знаємо, що людина за природою - мисливець"!А тепер беремо гумку і стираємо усе написане вище з пам'яті, тому що це - міфи. Розібратися в них вам допоможе Наталія Ермолаева - професійний шеф-кухар і експерт по рослинному живленню. Це друга лекція її циклу про веганство, в якій автор допоможе вам уникнути помилок при відмові від тваринних продуктів і побудувати збалансований раціон.Бонус - зразкове меню на тиждень.*Можливі протипоказання. Проконсультуйтеся з лікарем.Ця книга містить рецепти у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете викачати на сторінці аудіокниги на сайті після її купівлі.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.