Я в порядку! Самодопомога при неврозах: ВСД, панічні атаки, тривоги і страхи
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
"Я в порядку"! Це не просто установка, а стиль життя. Якщо ви хочете упевнено сказати собі ці слова, вам варто прочитати книгу Олексія Красикова - психолога-практика, тренера і автора популярного каналу "Неврози мегаполісу". Автор дає відповіді на питання про причини ВСД, панічних атак, страхів, депресивних станів, ДКР, а також спеціальні вправи і рекомендації, які понизять рівень тривожності і повернуть радість життя.Невроз - це не хвороба, а передусім емоційне порушення, яке цілком оборотно. Для того, щоб здолати емоційні труднощі, треба зрозуміти їх причини. Ця книга допоможе розібратися, що з вами відбувається, і почати нове життя, вільне від страхів і тривог.Це видання не є підручником по медицині. Усі процедури мають бути погоджені з лікарем.Книга виходила раніше під назвою "Неврози мегаполісу. ВСД, панічні атаки, тривоги, страхи. Книга самодопомоги".
BK/36068117/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Красиков Олексій
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- #Psychology#KnowHow
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Неймовірно корисна книга для тих, хто шукає шляхи подолання невр
"Я в порядку" - це не просто книга, це джерело натхнення та практичних порад для тих, хто стикається з ВСД, панічними атаками, тривогами та страхами. Автор з легкістю пояснює складні психологічні поняття, розкриває причини емоційних труднощів і пропонує ефективні вправи та рекомендації для подолання цих проблем. Читаючи цю книгу, ви зможете краще зрозуміти себе, знайти внутрішню гармонію та повернути радість життя. Рекомендую цю книгу як інструмент самопізнання та самодопомоги у подоланні негативних емоцій!
Не відповідає очікуванням
Книга "Я в порядку! Самодопомога при неврозах" залишила суперечливі враження. Хоча автор намагається дати вичерпні відповіді на питання про причини ВСД, панічних атак, тривог та страхів, а також пропонує спеціальні вправи для покращення психічного стану, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Відсутність більш детальної інформації та конкретних прикладів може не задовольнити вимогливих читачів. Також важливо пам'ятати, що ця книга не замінює консультацію лікаря. Загалом, рекомендувати цю книгу можна лише тим, хто шукає загальні поради щодо самопізнання та самодопомоги.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
"Я в порядку"! Це не просто установка, а стиль життя. Якщо ви хочете упевнено сказати собі ці слова, вам варто прочитати книгу Олексія Красикова - психолога...