Я в порядку! Самодопомога при неврозах: ВСД, панічні атаки, тривоги і страхи
Слухати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
"Я в порядку"! Це не просто установка, а стиль життя. Якщо ви хочете упевнено сказати собі ці слова, вам варто прослухати аудіокнигу Олексія Красикова - психолога-практика, тренера і автора популярного каналу "Неврози мегаполісу". Автор дає відповіді на питання про причини ВСД, панічних атак, страхів, депресивних станів, ДКР, а також спеціальні вправи і рекомендації, які понизять рівень тривожності і повернуть радість життя.Невроз - це не хвороба, а передусім емоційне порушення, яке цілком оборотно. Для того, щоб здолати емоційні труднощі, треба зрозуміти їх причини. Ця аудіокнига допоможе розібратися, що з вами відбувається, і почати нове життя, вільне від страхів і тривог.(Перевидання книги А. Красикова "Неврози мегаполісу. ВСД, панічні атаки, тривоги, страхи. Книга самодопомоги")Копирайт© Красиков А. 2018© ТОВ "Видавництво АСТ", 2019© ℗ ТОВ "Аудіокнига", 2019Продюсер аудіозапису : Тетяна Плюта
Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.
BK/43676715/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Красиков Олексій
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- #Psychology#KnowHow
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Неймовірно корисна книга для самопізнання та самодопомоги!
"Я в порядку!" - це справжній дарунок для тих, хто шукає внутрішній спокій та готовий працювати над собою. Олексій Красиков пропонує читачеві не лише теоретичні знання про неврози, ВСД та панічні атаки, але й конкретні практичні вправи та рекомендації, які допоможуть знизити рівень тривожності та знайти внутрішню гармонію. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості та підтримки для всіх, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та зробити перший крок до змін у своєму житті.
Відмінна книга для тих, хто шукає внутрішню гармонію!
"Я в порядку!" - це не просто книга, це джерело внутрішньої сили та підтримки. Олексій Красиков зробив вражаючу роботу, розкриваючи суть неврозів, ВСД та панічних атак, та пропонуючи читачеві ефективні методи самодопомоги та самопізнання. Ця книга допоможе вам зрозуміти себе краще, знизити рівень тривожності та знайти внутрішню гармонію. Рекомендую кожному, хто прагне покращити якість свого життя та зайнятися самопізнанням!
Не вражає
Незважаючи на позитивні відгуки, книга "Я в порядку!" залишила мене трохи байдужим. Хоча автор спробував розкрити причини неврозів, ВСД та панічних атак, але деякі поради та вправи здаються занадто загальними та неефективними. Я сподівався на більше конкретики та глибини у розгляді проблеми. Для мене ця книга не стала відкриттям, але можливо вона буде корисною для тих, хто тільки починає свій шлях самопізнання та самодопомоги.
"Я в порядку!" - це книга, яка змінить ваше життя!
Олексій Красиков вдало поєднав теоретичні знання з практичними порадами, що дозволяє читачеві не лише зрозуміти причини своїх неврозів, ВСД та панічних атак, але й навчитися ефективно впоратися з ними. Аудіокнига допомагає розібратися у власних емоціях, знаходячи шлях до внутрішнього спокою та гармонії. Рекомендую цю книгу як тим, хто стикається з тривогами та страхами, так і всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішню рівновагу.
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
"Я в порядку"! Це не просто установка, а стиль життя. Якщо ви хочете упевнено сказати собі ці слова, вам варто прослухати аудіокнигу Олексія Красикова - пс...