Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».
BK/36068117/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Красиков Алексей
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- #Psychology#KnowHow
- Дата выхода
- 2018
Отзывы
Неймовірно корисна книга для тих, хто шукає шляхи подолання невр
"Я в порядку" - це не просто книга, це джерело натхнення та практичних порад для тих, хто стикається з ВСД, панічними атаками, тривогами та страхами. Автор з легкістю пояснює складні психологічні поняття, розкриває причини емоційних труднощів і пропонує ефективні вправи та рекомендації для подолання цих проблем. Читаючи цю книгу, ви зможете краще зрозуміти себе, знайти внутрішню гармонію та повернути радість життя. Рекомендую цю книгу як інструмент самопізнання та самодопомоги у подоланні негативних емоцій!
Не відповідає очікуванням
Книга "Я в порядку! Самодопомога при неврозах" залишила суперечливі враження. Хоча автор намагається дати вичерпні відповіді на питання про причини ВСД, панічних атак, тривог та страхів, а також пропонує спеціальні вправи для покращення психічного стану, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Відсутність більш детальної інформації та конкретних прикладів може не задовольнити вимогливих читачів. Також важливо пам'ятати, що ця книга не замінює консультацію лікаря. Загалом, рекомендувати цю книгу можна лише тим, хто шукає загальні поради щодо самопізнання та самодопомоги.
Покупатели этого товара так же приобрели:
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога...